Prolog.co.id, Samarinda – Kantor Wilayah Kementerian Agama (Kanwil Kemenag) Provinsi Kalimantan Timur (Kaltim) mengingatkan calon jemaah haji agar tetap menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.
Ketua Tim Penyelenggara Tugas dan Fungsi Bina Haji Reguler dan Advokasi Haji, Kabul Budiono, menyarankan agar aktivitas fisik calon jemaah haji bisa dikurangi selama bulan Ramadan. Tak hanya itu, pola makan turut diperhatikan, terutama mengkonsumsi makanan manis dan dingin ketika berbuka puasa.
“Selama menjalani ibadah puasa, para calon jemaah haji juga dapat mengikuti sunah Nabi Muhammad SAW dalam menjaga Kesehatan, seperti menyegerakan berbuka puasa. Mengawali dengan berdoa serta mengonsumsi kurma pada hitungan ganjil dan meminum air putih,” kata Kabul Budiono.
Selain itu, dalam momentum bulan Ramadan dirinya menekankan pada calon jemaah untuk memperbanyak ibadah sunnah, sehingga hal ini menjadi kebiasaan yang baik sebelum berada di Tanah Suci Mekkah.
“Selama bulan Ramadan para jemaah harus bisa melakukan kebiasaan yang baik dan terus dilakukan setelah bulan Ramadan berakhir,” terangnya
Selain mempersiapkan diri dengan kebiasaan yang baik, Kabul Budiono juga tak lupa mengimbau untuk calon jemaah haji di Kaltim bisa menjaga kesehatan mereka untuk persiapan pemberangkatan ibadah haji di bulan Mei mendatang.
“Para jemaah juga tentu harus rajin-rajin berolahraga, silahkan lakukan olahraga yang ringan agar kesehatan dan stamina tubuh tetap terjadi,” tandasnya. (Mat)
Ikuti berita prolog.co.id lainnya di Google News
